8 moduri de a găsi mai mult timp pentru a citi, chiar dacă sunteți foarte ocupat

Mi-aș dori să am mai mult timp să citesc. Aud asta aproape de fiecare dată când îmi menționez slujba ca Foarte simplu Editorul de cărți. Pentru a decide ce titluri recomandăm în revistă și online, termin între una și trei cărți într-o săptămână medie. Asta nu contează cele 50 de pagini pe care le-aș putea citi dintr-o carte înainte să-mi dau seama că nu este pentru cititorii noștri. Sau lectura pur personală pe care o fac pentru clubul meu de carte lunar și pentru a satisface interesele de nișă.



cremă de protecție solară care nu lasă reziduuri albe

Chiar înainte de a-mi câștiga existența, mi-a plăcut întotdeauna cărțile - evadarea pe care mi-au dat-o, chiar și ficțiunea oferită de propria mea viață. Dar acum câțiva ani, am simțit că nu termin atât de mult pe cât am folosit-o (având cablu pentru prima dată într-un deceniu poate că a avut ceva de-a face cu el). Așa că mi-am stabilit oficial un obiectiv Citeste mai mult și urmărește-mi progresul. De atunci, am dublat numărul de cărți pe care le citeam în fiecare an (de la 40 la 80), citindu-mă ori de câte ori și oriunde am un minut gratuit.



Puteți face timp și pentru mai multe cărți. Încercați strategiile de aici pentru a găsi mai mult timp pentru lectură și pentru a ajunge la acea senzație satisfăcătoare, transformată în ultima pagină.

LEGATE DE: Cele mai bune cărți din 2020



Cum să găsiți mai mult timp pentru a citi

1. Elimină concepțiile greșite

Mulți dintre noi cumpărăm reguli care nu sunt de fapt reale, care fac ca cititul să se simtă descurajant - de exemplu, trebuie să terminăm ceea ce începem sau că ar trebui să citim doar literatura serioasă, spune Daniel T. Willingham, dr., Profesor de psihologie la Universitatea din Virginia și autor al Creșterea copiilor care citesc (19 dolari; amazon.com ).



În mod oficial aveți permisiunea cu privire la următoarele: Nu trebuie să terminați o carte - și dacă vă temeți să alegeți o anumită carte, probabil că este un semn pentru a merge mai departe. Puteți arunca o privire la final sau chiar săriți. Cititul nu este o cursă și nu este nimic în neregulă cu mersul lent.

De asemenea, nu există nicio regulă care să spună că trebuie să citiți o carte mare. Glory Edim, fondator și director creativ al Fată neagră bine citită , un site web, o comunitate online și un festival care sărbătorește femeile și literatura neagră, spune că majoritatea cărților pe care le citește au între 250 și 300 de pagini, permițându-i să medieze aproximativ una pe săptămână. Ea include, de asemenea, colecții de povestiri și jurnale literare ca parte a timpului ei de lectură. Frumusețea lecturii este că vă puteți crea propriile obiceiuri și căutați lucruri inovatoare noi de descoperit, spune ea.



2. Desparte lucrurile

O altă concepție greșită este că trebuie să vă așezați și să vă concentrați pentru întinderi lungi. Întrebați orice cititor nesățuit pentru sfatul său de vârf și vă vor spune că citesc în rafale scurte, precum și pentru orele neîntrerupte când sunt disponibile.



Dacă aștept - cafea, metrou sau trec prin securitatea aeroportului - probabil citesc o carte. Emily May, recenzie de top la Goodreads , rețeaua socială de urmărire, descoperire și recenzie a cărților, spune că această metodă face ca și cărțile lungi să se simtă mai puțin intimidante. Când împărțiți o carte în sesiuni de 10 minute, este mult mai realizabil, spune ea. Mulțumită parțial că a strâns în câteva paragrafe oricând poate, May citește aproximativ 200 de cărți pe an.

3. Eliminați distracțiile

Pentru unii dintre noi (ca mine, un obsedat recunoscut de Instagram), telefoanele și dispozitivele sunt prea tentante pentru a fi în jur atunci când doriți să deschideți o carte. Pamela Paul, redactor la New York Times Recenzie de carte și coautor, cu Maria Russo, din Cum să crești un cititor (14 USD; amazon.com ), nu păstrează niciun dispozitiv în dormitorul ei. Chiar și un telefon care stă lângă mine, cu fața în jos, cu notificări dezactivate, este o distragere a atenției, spune ea. Pentru că atunci te întrebi doar „Ce se întâmplă acolo?”

Edim pur și simplu își oprește dispozitivele. Când citesc, citesc, spune ea. Ca atunci când intri în teatru timp de două ore pentru a viziona o piesă, îți oprești telefonul și nu interacționezi. Încerc să aplic același principiu și să acord autorului cărții toată atenția mea.

De asemenea, ați putea lua în considerare o aplicație care urmărește și reduce timpul de ecranare, cum ar fi Moment sau Flipd (gratuit; iOS și Android).

4. Sau folosiți tehnologia în avantajul dvs.

Acestea fiind spuse, este de asemenea adevărat că tehnologia a făcut mai ușor ca niciodată să ai întotdeauna o carte despre persoana ta.

Cărțile pe care le-am menționat că le citesc în timp ce așteaptă la coadă? Cel mai probabil, sunt cărți electronice pe care le-am descărcat din biblioteca mea locală folosind OverDrive’s Aplicația Libby (gratuit; iOS și Android), pe care îl păstrez pe telefonul meu lângă Instagram - o lovitură subtilă pentru a reconsidera derularea plictiselii. Aplicația gratuită Kindle de la Amazon se sincronizează cu Kindle-ul dvs., astfel încât să puteți prelua locul unde ați rămas de pe orice dispozitiv.

cărți pentru copii care au fost interzise

Apoi, desigur, există cărți audio, pe care le recomand prietenilor care îmi spun că nu au timp să citească, dar au mai multe podcast-uri pe rotație. Cărțile audio transformă timpul petrecut în curățenie, conducere, plimbare cu câinele, exerciții fizice - practic, ori de câte ori puteți să introduceți căștile sau să măriți volumul - în timp de citire. Deci da, contează!

5. Ajustează-ți obiceiurile

În cartea sa Puterea Obiceiului (14 USD; amazon.com ), jurnalistul Charles Duhigg a făcut o scufundare profundă în cercetarea privind obiceiurile: cum se formează și se schimbă și cum ne modelează viața. Ceea ce a descoperit a fost că fiecare obicei are un indiciu (ceva care declanșează activitatea, cum ar fi momentul zilei sau o emoție) și o recompensă (o delicatese de mâncare, o nouă emoție, o schimbare de decor) atașată. Recompensele semnalează în special creierului nostru că aceasta este o activitate de transformat într-un obicei.

Puteți încerca acest sistem atunci când începeți un obicei de citire. S-ar putea să lăsați o carte pe noptieră ca indiciu și, după 20 de minute de lectură, să faceți o poză de yoga preferată sau să urmăriți un episod TV sau un videoclip amuzant ca recompensă. Actul de a cumpăra o carte poate fi atât un indiciu, cât și o recompensă (termin această carte și ajung să cumpăr alta). Pentru unii, sărbătorirea unei realizări - gândirea la cât de bine te simți după ce ai citit - este o recompensă suficientă. Spune-ți: „Tocmai am citit 10 pagini și asta nu este un lucru mic”, spune Duhigg. Creierul nostru acordă atenție unor astfel de lucruri.

6. Organizează-ți și urmărește progresul

În fiecare an, milioane de cititori se angajează să finalizeze o provocare de lectură pe Goodreads. Stabilindu-mi propria provocare anuală (în prezent 80 de cărți), primesc un impuls de motivație pe măsură ce abordez obiectivul sau când îmi dau seama că am două cărți în urmă.

Mai face un pas mai departe și folosește Goodreads pentru a organiza liste (ceea ce site-ul web numește rafturi pentru cărți) pentru a face față provocării sale. Are o listă scurtă de citit și o listă mai lungă de citit pentru cărțile la care speră să ajungă în viitor. Sunt mult mai probabil să mă țin de obiectivele mele când îmi stabilesc o listă scurtă de, să zicem, 10 cărți cu prioritate ridicată decât sunt atunci când am doar o listă aparent fără sfârșit, spune ea.

Dorești o provocare mai puțin numerică? Verificați Citiți Provocarea mai grea de pe site Cartea Riot . Încurajează încercarea de noi genuri și citirea unor cărți mai diverse, printre altele.

Dacă sunteți într-o rutină de lectură, deoarece nu știți ce să citiți în continuare, solicitați recomandări unui librar sau bibliotecar. Urmați câțiva bookstagrammers pe Instagram care vă citesc genul preferat. Descărcați exemple de capitole ori de câte ori auziți sau citiți despre o carte interesantă, astfel încât să aștepte când sunteți gata. Înregistrează-te pentru BookBub pentru a obține idei de la autori pe care îi iubiți.

scuze pentru întârzierea de a reveni la tine

Păstrați și o listă: Paul are un jurnal cu fiecare carte pe care a citit-o de la 17 ani (a publicat un memoriu despre asta, Viața mea cu Bob (6 dolari; amazon.com ), în 2017). De-a lungul anilor, acest jurnal a ajuns să spună povestea propriei mele vieți și chiar a îmbunătățit experiența citirii în sine, spune ea. Îmi place să mă gândesc la viața mea ca la o traiectorie a poveștilor altor oameni - influențele lor, gândurile lor, cuvintele lor îmbogățindu-le pe ale mele.

7. Faceți-l interactiv

Un club de carte este minunat dacă ești genul de persoană căreia îi place un termen limită; în plus, desigur, este plăcut să ne întâlnim și să discutăm despre o carte. Edim este într-unul și are, de asemenea, un text de grup mai informal cu prietenii pentru a discuta despre ceea ce citesc. Paul, o mamă de trei copii, face ceea ce numește lectura paralelă cu copiii ei. Citește cot la cot cu fiecare dintre copiii ei înainte de culcare pentru a se liniști. Îmi place că serile noastre se încheie cu acest timp liniștit, împărtășit împreună. Aș citi mult mai puțină lectură dacă nu am face acest lucru, spune ea.

8. Nu uitați să vă distrați

Urmărirea cărților, stabilirea obiectivelor și utilizarea deoparte a noilor instrumente de citire: nu lăsați dorința dvs. de a citi suficient să vă bucure, spune Willingham.

Chiar și cititorii obișnuiți se îngrijorează de acest lucru. Mulți editori de cărți și prieteni de-ai mei termină mult mai multe cărți decât mine. Câteva săptămâni nu mă pot opri din derularea Instagram sau ajung acasă și vreau doar să mă uit la orice emisiune de prestigiu despre care citesc în continuare pe Twitter, în timp ce mă învârt cu privire la modul în care ar trebui să citesc. Uneori, atenția mea scade până la punctul în care este greu să mă concentrez pe orice carte. (În aceste cazuri, voi alege un thriller absorbant sau o carte cu paragrafe scurte pentru a mă simți din nou motivat.)

Dar ceea ce este de fapt suficient este acesta: dacă timp de cinci minute sau 50, te pierzi într-o poveste - fie că este vorba de un poem de 10 rânduri sau de o dramă de familie multigeneratională de mărimea unei cărămizi - o faci bine.