Nu este un secret pentru îngrijirea pielii retinolul este un ingredient superstar . Un derivat puternic al vitaminei A, accelerează rotația celulelor pielii pentru a îmbunătăți tonusul și textura pielii, combate petele, mărește strălucirea și înmoaie aspectul liniilor fine și a ridurilor.

cum să faci biroul mai confortabil

Dar iată ce este: pielea de vară și retinolul par a fi două lucruri care nu se potrivesc. Regula generală pentru retinol este că stai departe de lumina soarelui, deoarece retinolul îți face pielea mai sensibilă la razele UV (iar lumina soarelui îi scade eficacitatea). „Mulți dintre clienții mei consideră că retinolul este extrem de descurajant, mai ales vara. Mai puțin de jumătate știu exact ce este, în timp ce ceilalți consideră că procentele și diferitele tipuri sunt greu de înțeles ”, spune Ewoma Ukeleghe , MD, un dermatolog certificat la bord în Londra.

Dar nu vă retrageți încă retinolul în vanitatea voastră. Am vorbit cu trei dermatologi pentru a afla dacă există o modalitate de a profita de toate beneficiile retinolului în timpul verii, fără a vă deteriora tenul.

Puteți folosi retinol în lunile de vară?

Să ajungem la esență: retinolul, pentru tot binele pe care îl face, poate irita pielea. Indiferent de sezon, Dr. Ukeleghe recomandă să începeți cu un procent scăzut, să vă ridicați constant. „Nu vă opriți imediat dacă apare puțină sensibilitate, deoarece celulele pielii pot dura câteva săptămâni pentru a vă adapta. Cu toate acestea, dacă este extrem de incomod, utilizați-l doar o dată pe săptămână sau treceți la cea mai mică concentrație pe care o puteți găsi. '

Există două motive pentru care ni se spune să ne ținem departe de lumina soarelui atunci când folosim retinol. Una, retinolul se descompune în lumina soarelui, iar două, face pielea mai predispusă la deteriorarea soarelui. Potrivit Rita Nandi, NHS GP, MBChB, medic cosmetic la Clinica Bloom , este complet OK - și încurajat!) - să utilizați retinol pe tot parcursul anului. Doar câteva avertismente: aplicați-o noaptea și mergeți greu pe SPF a doua zi dimineață. „Trebuie să aveți grijă să aplicați și să aplicați din nou protecție solară frecvent pe tot parcursul zilei pentru a vă asigura că noile celule ale pielii (aduse la suprafața pielii prin acțiunea exfoliativă a retinolului) sunt suficient protejate”, spune dr. Nandi.

Dr. Ukeleghe merge chiar până la a spune că vara este cel mai bun sezon pentru consumul de retinol, mai ales dacă aveți experiență probleme cu pielea de iarnă . „Pielea ta tinde să fie mai puțin uscată și, prin urmare, mai puțin predispusă la sensibilitate decât în ​​timpul iernii. Umiditatea de vară conferă mai multă umiditate, ceea ce este foarte util pentru pornirea produselor cu retinol ”, spune ea.

Este sigur să folosiți concentrații mari de retinol vara?

Acest lucru depinde într-adevăr de cum arată rutina curentă de retinol și de cât timp ați fost utilizator de retinol. 'Dacă pielea dvs. este deja obișnuită cu o concentrație mai mare de retinol, atunci puteți scăpa de a continua aceeași concentrație de retinol în lunile de vară, atâta timp cât purtați cantități abundente de protecție solară', spune dr. Nandi. „În general, cu cât este mai mare concentrația de retinol, cu atât este mai mare riscul de efecte secundare, cum ar fi iritația, uscăciunea și sensibilitatea atunci când pielea este expusă la lumina soarelui.”

Cu alte cuvinte, este cel mai bine să greșim din partea prudenței. Dr. Chimento recomandă „să rămânem la 0,01% până la 0,03% vara, mai ales dacă aveți pielea sensibilă, pentru a reduce șansele de mâncărime, stres de piele sau durere”. Nu vă faceți griji; va fi în continuare eficient. Doar o doză mică de retinol este un drum lung pentru pielea ta.

Ce altceva ar trebui să luați în considerare atunci când utilizați retinol vara?

Dacă intenționați să fiți expus la soare pentru perioade lungi de timp, există câteva reguli suplimentare pe care trebuie să le urmați dacă sunteți pe retinol (un sacrificiu demn pentru anti-îmbătrânire). „Încercați și purtați îmbrăcăminte de protecție, precum pălării și mâneci lungi, pentru a vă proteja de soare, rămâneți la umbră ori de câte ori este posibil și folosiți protecție solară cu SPF 30 sau mai mare”, spune Stacy Chimento, MD, medic dermatolog certificat la bord la Riverchase Dermatologie . De asemenea, asigurați-vă că aplicați din nou protecție solară la fiecare două ore. Dacă suferiți de arsuri solare, aș întrerupe temporar utilizarea retinolului până la aproximativ o săptămână după expunerea crescută la soare.

Dacă doriți cu adevărat să jucați în siguranță, Dr. Nandi vă recomandă să vă omiteți retinolul cu câteva zile înainte și după o vacanță de vară sau zi de plajă pentru a minimiza riscul de deteriorare a soarelui pe piele. Și, dacă intenționați să vă bronzați, această perioadă ar trebui să fie mai lungă, de exemplu, cu una până la două săptămâni înainte și după. (Sau mai bine, nu vă bronzați.)

Ce alte ingrediente pentru îngrijirea pielii ar trebui să utilizați și să evitați cu retinol, mai ales vara?

Razele UV ale soarelui și retinolul în tandem sunt dure pentru piele, așa că dr. Ukeleghe recomandă să vă lipiți de produse de curățare ușoare și de creme hidratante adânci. Căutați ingrediente precum ceramide și acid hialuronic, ambele fiind grozave de asociat cu retinol. De asemenea, ar trebui să evitați utilizarea altor produse exfoliante, cum ar fi AHA și BHA, plus tratamente acnee cu peroxid de benzoil, care pot determina oxidarea retinolului și deveni mai puțin eficace.

„Dacă utilizați orice tratament local pentru acnee sau îngrijire a pielii pe bază de prescripție medicală, discutați cu un dermatolog înainte de a utiliza retinol”, adaugă dr. Chimento. „Vrei să te asiguri că combini doar alte ingrediente care funcționează bine cu retinolul. Unele tonere, astringenți și produse de curățare medicamentoase pot fi prea dure și se ciocnesc atunci când sunt utilizate alături de retinol.

îmbrăcăminte pentru femei pentru climă caldă și umedă

LEGATE DE : 4 combinații de ingrediente pentru îngrijirea pielii pe care ar trebui să le încercați - și 3 de evitat