Mind & Mood

Oamenii cred că bărbații sunt mai creativi decât femeile, potrivit unui studiu dezamăgitor

Un studiu recent al Universității Duke, care sugerează oamenilor că gândirea creativă este o abilitate mai frecventă în rândul bărbaților decât în ​​cazul femeilor.



Cu adevărat vezi lumea diferit când ești trist

Știința spune că sentimentul de tristețe vă slăbește capacitatea de a distinge culoarea.



De ce atât de mulți oameni cred în fantome

Ce. A fost. Acea? Un sondaj Harris din 2013 a constatat că 42% dintre americani cred în fantome. Matthew Hutson, autorul celor 7 legi ale gândirii magice, face lumină asupra motivelor pentru care suntem atât de vrăjiți.

12 obiceiuri simple de wellness pentru a încerca să te ții în zilele de lucru

Psihologii și antrenorii de viață recomandă obiceiurile lor preferate de sănătate mici, dar eficiente și cum să le încorporezi în programul tău nebun.



Această aplicație vă poate stimula vocabularul în doar câteva secunde

Face o utilizare strălucită a prețioaselor secunde pe care le petreceți doar așteptând lucruri.



Cum să meditați la locul de muncă pentru a trece prin 5 situații stresante

Știind cum să meditezi la locul de muncă te poate face să fii mai puțin stresat, mai calm și mai mult pe partea ta de joc.

Cum să supraviețuiești unui moment total incomod și jenant

Ce putem învăța cu toții de la cel mai mare flub Oscar din istorie.



Această „lumină fericită” de 45 USD îmi oferă doza zilnică de lumină solară în interior

Lampa Verilux Happy Light Lucent Therapy imită soarele natural și mi-a sporit starea de spirit, somnul și bunăstarea generală în timp ce sunt blocate în interior. O puteți obține la Bed Bath and Beyond pentru 45 USD.



8 moduri ușoare de a vă îmbunătăți starea de spirit la locul de muncă

Aceste sfaturi de stimulare a dispoziției te vor ajuta să inversezi starea proastă de spirit și să fii mai fericit la locul de muncă, chiar și atunci când slujba ta se simte deosebit de stresantă.

Acesta este motivul pentru care lucrurile minuscule ne fac atât de fericiți

De ce suntem atrași de copii mici, obiecte în miniatură și animale mici? Există mai multe motive științifice - și începe cu psihologia blândeții.

Cum să vă puneți sănătatea mintală pe primul loc în acest an

Experții în psihologie și sănătate mintală oferă strategii realizabile pentru stimularea și menținerea sănătății mintale în noul an și nu numai.

5 moduri de anxietate vă pot sabota performanța în muncă (și cum să o țineți la distanță)

Anxietatea rea ​​poate face să te simți imposibil să fii cel mai bun sinelui tău la locul de muncă. Iată câteva dintre cele mai mari moduri în care anxietatea poate influența performanța și starea de spirit într-un cadru profesional - și cum să lucram prin aceasta.

5 sfaturi despre cum să vă înțelegeți mai bine cu oamenii

Colegul tău de muncă te poate conduce pe perete, dar ai decis că nu te vei mai ridica la momeala ei. Încercați aceste sfaturi pentru a vă îmbunătăți relația cu ea - și cu oricine altcineva care vă apasă butoanele.

Ceea ce a învățat o autoră din lupta mamei sale cu demența

Demența a luat-o pe mama pe care o cunoscuse. Dar, scrie Janet Fitch, a adus și o duioșie neașteptată relației lor rupte.

Personalitatea ta se schimbă mai mult decât crezi de-a lungul vieții tale

Oamenii de știință au descoperit că participanții erau aproape complet diferiți 63 de ani mai târziu.

9 strategii pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit în timpul sezonurilor întunecate și de iarnă

Nu trebuie să mergeți prea departe (sau să cheltuiți niciun ban) pentru a aduce satisfacții atât de necesare în viața dvs. chiar acum, în timp ce ne pregătim pentru lunile reci care urmează. Încercați una dintre aceste strategii înălțătoare pentru a vă ajuta să vă relaxați, să vă relaxați și să găsiți puțină bucurie chiar acum.

8 moduri distractive și ușoare de a practica atenția cu copiii dvs., deoarece nu este niciodată prea devreme pentru a începe

Dacă doriți să creșteți un copil amabil, conștient de sine și rezistent, încurajarea acestuia să practice atenția este un loc bun pentru a începe. Există o suită nesfârșită de moduri distractive, accesibile și complet organice, atât formale, cât și informale, pentru a aduce atenția în rândul rutinei zilnice a copilului tău (și a întregii familii).

10 tactici pentru găsirea fericirii în perioadele de izolare și singurătate

Nu este nevoie de o pandemie pentru a se simți izolat, dar este o problemă mai frecventă ca niciodată. Experții în sănătate împărtășesc cum să ajute cu singurătatea și să stimuleze fericirea în perioadele de izolare și singurătate.

Un alt motiv (susținut științific) pentru a face o pui de somn

Somnele scurte ar putea fi eficiente în reducerea frustrării și impulsivității, precum și în contracararea răspunsurilor emoționale negative.

Făcând treburile casnice vă poate ajuta creierul să rămână mai tânăr și mai sănătos mai mult timp, sugerează studiul

Activitatea fizică și exercițiile fizice sunt bune pentru creierul nostru și, se pare, implicarea în treburi casnice active fizic este, de asemenea, cercetările descoperite. Un studiu a descoperit asocieri pozitive între treburile casnice și materiile cerebrale sănătoase.